Gminne Centrum Kultury w Jeżowem

Halo Jeżowe
Już w najbliższy wtorek startujemy z nowością!
Zapraszam na zajęcia zdrowy kregoslup na godzinę 18.00. Do GCK JEŻOWE Oczywiście obowiązują zapisy, a miejsca są ograniczone.

Dla kogo zajęcia?
Zajęcia dedykowane do wszystkich grup wiekowych. Zapraszam młodzież, mamy które na pewno odczuwają kręgosłup, osoby pracujące przy biurku lub w wymyślonych pozycjach, osoby starsze i wszystko chętne aby się poruszać.

Zajęcia obejmują wzmacnianie mięśni grzbietu, pośladków, brzucha i mięśni głębokich. Do wzmacniania dorzucamy oczywiście stabilizację i rozciąganie.
Nauczymy sie wspólnie prawidłowej techniki ćwiczeń oraz oddychania.

Zapisy i dodatkowe informacje pod numerem. 536 317 212 lub za pośrednictwem FB.
Do zobaczenia!
Katarzyna Grzybowska - ArabesKa